Ik ben hier nu, in overeenstemming met alles wat er is.
Deze site ondersteund en inspireerd bij:
Ben ik een mensen-mens? Absoluut. Als yogadocente, oppas en fotograaf voel ik me op mijn plek tussen mensen en kinderen. Ik geniet ervan als ze zich openstellen en delen wat in hen leeft. Naast mijn werk en tijd met mijn vriend, vind ik het ook fijn om alleen te zijn en met mijn hondje Chester te wandelen. Na een burn-out en depressie kreeg mijn leven meer diepgang. Mijn dagboeken boden steun — het voelde alsof mijn ‘Hogere Zelf’ het schrijven overnam. Ik begon in een emotie en aan het einde van een velletje had ik mezelf weer naar een ander gevoel geschreven. Ook door yoga leerde ik mezelf accepteren, weer liefhebben en focussen op wat er al is. En dat is zó veel.
Schrijven betekend voor mij, terugkomen bij mezelf. Een pas op de plaats in het drukke leven. Ik kan mijn gedachten relativeren en terugkijken op gebeurtenissen die een indruk hebben achter laten. Als ik een bepaalde emotie ervaar, helpt het om te schrijven. In mijn depressie periode heb ik 12 dagboeken vol geschreven. Ik schreef bijvoorbeeld als ik verdrietig was of boos en door het schrijven kon ik mezelf begrijpen en ging ik me weer beter voelen. Het mocht er even zijn maar dan schreef ik mezelf er ook weer uit. Ik zie dat nu als dat mijn Hogere Zelf het overnam. Uiteindelijk verbeterde de band met mezelf door te schrijven.
Waarom doen we aan Yoga?
Yoga is zoveel meer dan alleen een beetje stretchen op een matje. Het is een momentje voor jezelf, een ademruimte in je drukke dag. Of je nu op zoek bent naar meer balans, een soepelere rug, of gewoon wat rust in je hoofd – yoga heeft voor iedereen wat wils.
Ontdek zelf de voordelen voor lichaam en geest.
‘Focus op jezelf’ is een podcast met persoonlijke verhalen over spirituele groei en bewustzijn. Het kan luisteraars helpen vertrouwen te onwikkelen en meer innerlijke rust te ervaren.
